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阜阳妇产从四点来预防习惯性流产?

来源:阜阳玛丽娅妇产医院  发布时间: 2015-07-10 点击:

  

       很多病症都是因为平时的疏忽所致,其实在日常生活中,防范大于治疗,如果有有效的预防,就可以避免就医治疗,预防习惯性流产是保证女性身心健康的关键,大多是人对习惯性流产的预防方法都不够了解,那么,这样预防习惯性流产?对于这个问题下面让我们来听听阜阳玛丽娅妇科医院专家的介绍。

  习惯性流产要注意以下几点:

  保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

  生活规律:起居以平和为上,既不可太过如过于贪睡,亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,贴心每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。

  合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

  注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。

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刘玲 麻醉科主任

  省麻醉学会委员、阜阳…

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